Masszázsok
Teljes testmasszázs frissítő, relaxáló
A masszázs talán az egyik legősibb gyógyító terápia.
A relax masszázs-kezelést a speciális kézmozdulatok, fogások lassú, elnyújtott, egymást követő mozdulatai adják melytől a szervezet relaxált, nyugodt állapotba kerül. Csökkenti a stresszt, a fájdalmat és a szorongást. Frissítő hatású, izomlazító. Erősíti az immunrendszert, jótékonyan hat az alvászavarra is. Fokozza a mentális egészséget és a jó közérzetetés és a vérkeringést ami hatására több oxigén jut a szerveinkbe , működésük javul.
Szépítő hatását se hagyjuk szó nélkül. Testünk legnagyobb szerve a bőrünk. Kb.2négyzetméter , súlya a testünk tömegének a 15%-a.
Percenként 30.000 bőrsejtünk cserélődik !!! de vannak elhalt bőrsejtek amik a bőrünk felszínén maradnak ami eltàvolítàsàban nagy segítséget tud nyújtani a masszàzs.
A masszázs során használt olajak is nagyban támogatják a szervezet öngyógyító képességét. Az aromaterápia harmóniába hozza a testet és a szellemet.
A masszázzsal igazi csodákat kapunk és adunk. Felold , ellazít és aktivizál egyszerre. Energiák szabadulnak fel és áramlanak két ember között. . Egy tökéletesen szép tánc!
Teljes testmasszázs intenzív, svéd
A svédmasszázs alapjait egy svéd embernek, Pehr Henrik Ling (1776–1839) vívó mesternek köszönhetjük, aki rendszerezte az addigi, általa ismert masszázsfogásokat, és tornagyakorlatokkal egészítette ki őket. Emellett foglalkozott a masszázs hatásaival, és ellenjavallatival is, majd 1813-ban Stockholmban megalapította a Gyógytorna és Masszázsintézetet.
A svédmasszázs a keleti masszázsoktól eltérően a fiziológiai hatásokra épít és a nyugati masszázsfajták közül a legkedveltebb. Gyakran alkalmazzák sérülések utó kezelésére de segíthet a nem használt izmok sorvadásának megelőzésére is.
Ezt a masszázsfajtát masszázságyon, olajjal, ruhátlan felületen alkalmazzuk, a nem kezelt testrészeket letakarva. A svédmasszázs rendszere 5 fogásból áll amik használatával a testünk teljes izomrendszere felfrissül.
Mint minden masszázs fajta a svédmasszázs is kiválló stresszoldó és izomlazító hatású. Csillapítja a fájdalmat, oldja az izomgörcsöket, fokozza a teljesítőképességet és csökkenti a gyulladásokat a szervezetben. Javítja a közérzetet , a bőr, keringés és nyirokrendszer állapotát.
Az intenzív, teljes testen alkalmazó svédmasszázs heti két alkalomnál gyakrabban túlmasszírozáshoz, izomlázhoz, fáradsághoz vezethet.
Teljes testmasszázs + Trigger pont
A myofascialis trigger pontok testünk izomszöveteiben található izomcsomók, melyek létezéséről általában nem is tudunk. Lehetnek borsónyi kis pontok, merev „spagetti” darabok és kis mag alakúnak is érezhetjük. Kívülről nem látszanak és az általáluk okozott fájdalom sem a trigger pont helyén jelentkezik, hanem általában kisugároznak egy másik testrészen.
Mindenkinél megtalálhatók ezek a pontok melynek helyén az izomcsomó feszülése gátolja a véráramlást, az anyagcsere romlik ami még jobban rásegít az izom feszességére.
Sajnos ez az állapot szinte bármitől létrejöhet. Az izmot érő traumától-sérüléstől , érzelmi stressztől, de sokszor már attól is , hogy nem használjuk megfelelően a testünket. Rossz a tartásunk, edzés során egy-egy izomcsoportot jobban megmozgatunk míg a többire nem fektetünk elég hangsúlyt.
Trigger pont által elszenvedett panaszaink lehetnek: hátfájás, nyakfájás, fejfájás, in gyulladás, teniszkönyök, golfkönyök, mozgás beszűkülés, kisugárzó fájdalmak.
Próbálkozhatunk nyújtással, hő behatással (hideg-meleg terápia), elektromos stimulációk, fájdalom csillapítók…átmeneti a javulás. Ezt a feszességet trigger pont terápiával tudjuk csökkenteni. A kezelést egy feltérképező masszázzsal indítjuk majd a pontok lassú nyomásával oldjuk a feszültséget.Nem kellemes. A fájdalom hirtelen nyilalló, szúró jellegű de bőven megéri mert a feszültségtől megszabadulunk, ami szerintem, mindennel felér.
Hátmasszázs
Modern életünk egyik hátulütője az ülő életmód, amely számos negatív hatással lehet a testünkre. Sokan hátfájással küzdenek, amelyhez gyakran helytelen tartás is társul.
A helytelen, görnyedt tartás szűkíti a tüdő területét, akadályozza a légzést, és olyan izomhúzódásokat okozhat, amelyek akár fejfájáshoz is vezetnek.
Az alapos hátmasszás – amely a feszültségi pontokra fókuszál, mint a gerinc, a derék, a vállak – feloldja az egész hát görcsét. A lapocka területére is fókuszál mert az alatta lévő izom , sokszor nem kap elég figyelmet. A kar, a derék mozgástartománya növekszik, a nyak merevsége , jelentősen csökken.
A frissítő, lazító, stresszoldó hatása miatt pedig gyakorlatilag, mindenkinek javasolható ez a masszázsfajta.
Nyak és vállöv masszázs
Az emberek túlnyomó többségének napi szintű problémája ez a terület. A stressz, a megfelelési vágy munkában és otthon. A mostani világunk arra terníroz minket- Hajts jobban csak így haladsz előre! Ezek mind segítenek nekünk, hogy egyre több terhet cipeljünk a vállunkon. Hasonlít a hátmasszázshoz de a hát alsó szakaszát nem érinti. Hangsúly a trapézizom, a deltaizom , a mellizom és a lapocka területén van. Ezen izmok nem megfelelő lazítása , karbantartása olya izomhúzódásokhoz vezethetnek ami fejfájást is okozhat.
A masszázs célja a nyak, a vállöv és a hát vérkeringésének javítása mellyel a mozgás tartomány jelentősen javul.
A masszázs végén , igény szerint egy kis nyak és váll mobilizációt is végzek. (Szoktam javasolni mert egy plussz jó érzést ad.)
Talpmasszázs
A talpmasszázs is, sok ember nagy kedvence , nagyban növeli szervezetünk ellenálló képességét. Csökkenti a stresszt és beindítja a méregtelenítést. Frissítő, feszültségoldó hatású, segíti testi, lelki egészségünknek a megőrzését és visszaszerzését.
A talpon lévő zónák masszírozásával reflexhatást válthatunk ki a szervekben, így serkentve az öngyógyító mechanizmusokat. Minden szervünkre hatást tudunk gyakorolni a talp masszírozásával.Egy-egy pont határozott ingerlésével, nyomásával testünk más részén váltunk ki válasz ingert. A talpunkon lévő reflexzónákon keresztül nagy hatást tudunk kifejteni testünkre, ezért nevezik a talpmasszázst reflex masszázsnak is.
Arc és fejmasszázs
Egy igazán lazító és egyben könnyed masszázs, mely után mosolyogva kelünk útra a mindennapok folytatásához.
Fejfájást, nyugtalanságot csillapító kezelés mely javítja a koncentrácót is. A fej meghatározott pontjait masszírozva, a vérkeringés fokozásával hat a memóriára és bőrünk szépségre is jótékony hatással van, az öregedési folyamatokat lelassítja.
Vivőanyag nélkül masszírozunk de kérésre 100% tisztaságú illóolajjal is elvégezhető a kezelés, a továbbí fiatalító, simító és tápláló hatás eléréséért.
Köpöly (kezelésekhez)
A köpölyözés a hagyományos kínai orvoslás alapja és a népi gyógyászat klasszikus módszere.
Miért kérjünk köpöly-kezelést a masszázs után?
Nem a szép, lilás karikák miatt, de ez is lehet egy szempont. 🙂
Testünk kiterjedt érhálózata a szívünk felől áramló, oxigénnel dúsított vérrel látja el a szerveinket és a szöveteinket. Ennek az érhálózatnak lehetnek olyan kis szakaszai, amik nem dolgoznak olyan aktívan, illetve „hanyagolva” vannak. Ezt az irodai ülőmunka, a mozgásszegény életmód, a rossz testtartás is elősegítheti.
A köpölyözés az izmok jobb munkáját eredményezheti, működésének terjedelmét javíthatja. A kezelt ponthoz szegmentáltan tartozó belső szervünk intenzívebb működésbe kezd, a kapilláris (hajszál) erekben is növeli a vérkeringést.
A helyileg fellépő vérbőség aktivizálja a szervezet öngyógyító folyamatát.
Egy intenzív masszázzsal már fokozzuk a vérkeringést, beindul a szervezet méregtelenítési folyamata, a nyirokrendszer is dolgozni kezd. Köpölyözéssel ezt a munkát erősítjük és gyorsítjuk.
A kezelés helyén a bőr lila színű maradhat, mert a letapadt izomban, izomcsomókban, (adhéziókban) lévő apró kis kapilláris erek nem rugalmasak és az erős vákuum hatására elszakadnak. Nem kell megijedni, pár nap alatt felszívódnak! Ezek a foltok jelzik nekünk, hogy az adott helyen ügyesen dolgozott a köpöly és volt is feladata.
Kinezio tape ragasztás
A szalagnak az emberi bőrhöz hasonló tulajdonságai vannak, nyújthatósága és vastagsága megegyezik az ember bőrével, ezért hasonlóan mozog a test szöveteivel, nem akadályozza a szabad mozgást.
A kinesio tape terápia a mozgásszervi problémák esetében az egyik leghatékonyabb módszer.
Fájdalommentes, gyors, hatékony segítséget nyújt, sportsérülések húzódások, ficamok, végtagfájdalmak esetében.
A kinesio szalag a bőrre felragasztva 5-7 napig is segíti a gyógyulást, nem gátolja a mindennapi életet.
A tape jótékony hatásai: fájdalomcsillapítás, mozgásfunkció javítás, izomlazítás, nyirokkeringés serkentés, izülettámasztás.
Tradicionális Thai masszázs
A keleti masszázsok, így a Thai masszázs is , elsősorban az energia testtel dolgozik, szemben a nyugati masszázsokkal, ahol a fizikai testre koncentrálunk. A testünket behálózó energia csatornákat, a Thai masszázs filozófia sen-nek hívja és ezekből a masszázs során 10-et használ. A masszázs működési mechanizmusa, elsősorban, az energia rendszer kiegyensúlyozásában relik. Az emergia vonalak masszírozása, az akupresszúrás pontok nyomása beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait, áttöri az energiablokkokat így biztosítva az energia szabad áramlását a szervezetben.
A masszázs tecnikája lényegében „alkalmazott” hatha jóga. Az izmok nyomásával, nyújtásával, izületek kimozgatásával, külömböző jóga testtartások felvételével biztosítja a szervezetben az energiák szabad áramlását. Masszázs során a masszőr oda-vissza hintázásával, nem erővel hanem inkább a saját testsúlyával szabályozza a testre gyakorolt nyomás erejét és intenzitását. Előfordul, hogy a masszőr egymás mellé helyezett hüvelykujjal, kéztővel, könyökkel, sarokkal masszíroz a kijelölt vonalon.
A kezelés talajon, matracon történik, a vendég kényelmes ruhában van és olykor aktív részese is a masszázsnak.
A Thai masszázs nem csak a vendégre hanem a masszőrre is hat. A lassú, egyenletes , állandó ütemben folyó masszázs nyugató és feszültségoldó hatású és a feltöltődés mindkét fél számára garantált.
Számomra az egyik legkedveltebb masszázsfajta. Akár kapom , akár adom az energiát. Elsajátításával új megvilágításba került a masszázs. A támogatás és a segítés.
